Là một nữ thể dục nữ, sử dụng các bài tập tuyệt đẹp xem bóng đá trực tiếp nhà cái cô ấy sử dụng cơ thể mỏng và chân tay dài xem bóng đá trực tiếp nhà cái cô ấy, chúng tôi đã hỏi Tanaka Rie, người thi đấu tại Thế vận hội London 2012 và hiện đang hoạt động trên phương tiện truyền thông, về một điểm mới.

Được đề xuất bởi Tanaka Rie
Tôi hy vọng rằng những người có cơ thể cứng tiếp tục kéo dài hông

tư thế trường học

1. Dải chân và thả mông xuống
2. Thở ra từ từ vặn vẹo phần thân trên của xem bóng đá trực tiếp nhà cái từ bên này sang bên kia

Chân kéo dài

cúi xuống để kéo dài một chân và từ từ kéo dài bên trong đùi của xem bóng đá trực tiếp nhà cái

Không nín thở cho cả hai trong khi thở chậm. Nếu xem bóng đá trực tiếp nhà cái làm quá sức, nó có thể dẫn đến chấn thương, vì vậy từ từ kéo dài nó ở cường độ cao, cảm thấy tốt trên da của xem bóng đá trực tiếp nhà cái trong 20 đến 30 giây.